Спортивный клуб "Заряд"

Спортивный клуб находится в районе Кругосветки: ул.Павла Морозова 118, ТЦ Smile Mart, 3 этаж
К услугам посетителей:
♦Тренажерный зал
♦Зал групповых занятий
♦Зал единоборств
♦Велнес-студия Slimclub
♦Персональные тренировки
♦Грэпплинг
♦Кикбоксинг
♦ММА
♦Бокс
♦Айкидо
♦Вольная Борьба
♦Цирковая студия
♦Черлидинг
♦Самбо
♦Хип-хоп
♦Йога
♦Цигун

Мы работаем:
♦понедельник - пятница
8-00 до 23-00
♦суббота
9-00 до 23:00
♦воскресенье
9-00 до 22-00

---

Последние новости из группы вк:

Всем привет! Начните с лaйка ❤️, чтобы наши посты не пропали из вашей ленты.
_______________________________
Что такое функциональный тренинг?
-Это специально разработанная программа (разновидность силовой тренировки), включающая различные упражнения и движения, элементы которых характерны в повседневной жизни (повороты, наклоны, приседания и др.).
Комплекс направлен на укрепление мышечного корсета и развитие баланса. Каждый вид занятий продолжительностью 20-60 минут отличается разнообразием и универсальностью.
Основной задачей программы является:
выработка выносливости;
развитие координации движения;
приведение в тонус мышечной массы;
тренировка ловкости и гибкости.
Преимущества:
Занятия предусматривают выполнение максимально естественных для тела движений.
Работает мышечная масса и костная система.
Нагрузка имитирует реальную, с которой приходится сталкиваться в повседневной жизни.
Укреплённые мышцы и кости становятся более устойчивыми к получению травм.
Увеличивается расход калорий и, как следствие, укоряется расщепление жировой массы.
Укрепляется вестибулярный аппарат.
_______________________________
Занимайтесь с пользой!
Ваш Заряд⚡
Тел: 654-333

---

Небольшая рутинка на базе, которая получилась в целую связку для новичков.
А Кристина ждет вас ср 20:30 и в сб 15:00☝️ Стрип пластика - это вкусно, женственно, пластично, грациозно и эстетично.
Ваш #zaryadfit #stripdance #stripplastica

---