Фитнес-клуб "Наутилус"

Официальная группа сети фитнес-клубов «Наутилус», Хабаровск

Бассейн, тренажерный зал, групповые занятия, детский клуб, единоборства, SPA и многое другое в спортивном комплексе для всей семьи «Наутилус».

Вступайте и получайте возможность узнавать все новости клуба первыми, а также принимать участие в акциях и конкурсах.

---

Последние новости из группы вк:

РЕЦЕПТ ОТ НАУТИЛУС

Сочная курочка под сыром
⠀
Сочная грудка за 30 минут - это идеальный вариант для тех, кто любит быстро и вкусно✨

Ингредиенты:
✔️Филе курицы;
✔️Овощная смесь;
✔️Мягкий сыр;
✔️Оливковое масло;
✔️Соль, специи и травы;
⠀
Куриное филе промываем, просушиваем.
Делаем надрезы в виде кармашков

Добавляем свои любимые специи, например: паприка или прованские травы.

В кармашки добавляем овощную смесь (например стручковая фасоль, кукуруза, горошек, красный, жёлтый перец, морковь и лук) 2-3 ст.л. Если смеси не оказалось под рукой, можно добавить помидоры, нарезанные слайсами

Отправляем в духовку на 170 гр. на 25 минут. После добавляем сверху сыр и отправляем еще на 5 минут в духовку.
⠀
Приятного аппетита!

---