Cтудия массажа и тренировок "Your Code"

▪️ Диагностика проблемных зон
▪️ Массаж: мануальный, лимфодренажный, лица, антицеллюлитный, для беременных
▪️ Тренировки, фитнес
▪️ Тейпирование
▪️ Кедровая бочка

г. Хабаровск, Пионерская, 1

---

Последние новости из группы вк:

РЕЗУЛЬТАТ «ДО/ПОСЛЕ»

Многим начинающим спортсменам нелегко составить тренировочный план: они не могут определиться с нагрузками во время занятий и количеством повторений. На самом деле, это не так уж сложно – всё зависит от поставленных задач.

Упражнения с лёгкими весами намного безопаснее для позвоночника и суставов. Кроме того, уменьшается риск получить травму.

Некоторые считают, что занимаясь с лёгким весом, нельзя увеличить объём мышц. Это ошибочное мнение. При грамотном сопровождении тренером и оптимальным числом повторений мышечная масса увеличивается, как и при упражнениях с большими весами.

Наша клиентка обратилась в студию с целью: исправит осанку, улучшить общее самочувствие.

Чего мы добились при 2 месяцах регулярных тренировок:
Уходит сутулость и расправились плечи
Заметно подтянулись ягодицы

Частота посещений: 2 раза в неделю.

Что повлияло на результат?
Регулярные тренировки без тяжелого веса

Как вам результат?

#youcode #лфк #массаж #восстановлениепослетравм #спорт #спортивныймассаж #массаж #тренировки

---